乳腺癌是严重危害女性健康的一种恶性肿瘤，乳腺癌又是一种容易发生转移的癌症，。有研究显示乳腺癌的两个复发高峰是术后1~3年和术后7~8年，那么我们要怎么避免乳腺癌的复发高峰呢？

我们需要先要了解乳腺癌复发的相关知识。

1. 复发与治疗方式:三阴性乳腺癌、HER2过表达乳腺癌、腋窝淋巴结阳性及肿瘤体积和数量较大较多的患者，都容易在前列个高峰复发。对于恶性程度较高的三阴性乳腺癌，导致患者复发的最主要因素是区域淋巴结转移以及远处脏器转移。不同的病理分期将影响患者的手术方式与放化疗周期

2. 复发与环境和情绪:室内杀虫剂使用年限长、有机溶剂暴露年限长、农药暴露年限长、居住区环境污染、被动吸烟年限长、放射线检查次数多为乳腺癌发病的危险因素。另外患者的情绪很重要，研究指出，乳腺癌患者个人对生存希望越大，焦虑发生率越低，提示对患者进行治好希望的教育有助于提高其情绪管理。

3. 复发与药物：乳腺癌的治疗还涉及多种药物。术后3年内是乳腺癌复发的高峰期，也是各种药物达到有效干预的重要时期。而药物的使用可能会影响乳腺癌的复发。

避免乳腺癌复发，患者先要有个良好的心态，家属应积极陪伴患者聊天、散步等，尽量勿让患者独处，多与患者沟通，使患者保持心情愉悦，转移其注意力，树立其抵抗疾病的信心。

除此之外，患者还需要规范治疗，定期复查，术后出院后，一定要按照医生的相关建议，完成相关的辅助治疗，按时服药，定期复查。必要时可以做个PET-CT筛查癌症复发，它能尽早帮我们发现复发病灶，让我们能够及时地准备起来。