外国人较国人更喜欢喝咖啡，可能一天要喝上几杯，现在越来越多的国人也有了喝咖啡的习惯。但是有人说多喝咖啡对引发乳腺癌，这是因为咖啡有咖啡因，咖啡因是乳腺癌的致癌因素。许多爱喝咖啡的人都有心慌慌，生怕喝了咖啡会得乳腺癌，那么喝咖啡到底会不会得乳腺癌？

如今随着生活水平的提高和人们不良生活习惯越来越多，乳腺癌的发病也日益身高，乳腺癌已经成为了很常见的女性癌症，每年乳腺癌的新发病例约30万。那么咖啡里的咖啡因会引起乳腺癌么？

让我们来看一项研究结果，该研究是关于咖啡与乳腺癌发病风险的Meta分析，结果说明了咖啡的摄入与女性患乳腺癌发病率没有明确关系，其证实咖啡因的消耗量与乳腺癌的增加没有关联。

虽然研究结果表明咖啡因和乳腺癌没有关系，但是我们依旧需要注意一个量。我国《咖啡与健康的相关科学共识》建议：普通成人每天咖啡因控制在400毫克以内。

喝咖啡师我们还需要注意，尽量别加糖，石面上的咖啡常见的常见的添加糖包括：白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆、葡萄糖浆、玉米糖浆、麦芽糖浆、蜂蜜、果糖等，也就是说喝下咖啡也会同时摄入大量的糖分。 而建议摄入添加糖的量不超过25g/天，如果每天都喝一袋这样的速溶咖啡，几乎就达到了建议摄入量的50%了，很容易引起糖分超标。

一旦摄入过多的添加糖，会增加龋齿、痛风、肥胖和糖尿病的发病风险，对我们的身体健康不利，从而引起其他的癌症。