宫颈癌给女性的身体和心理带来了极大的危害不说，癌症的治疗又是价格不菲，且难以煎熬，能尽量预防不得宫颈癌是较好的，那么怎样才能预防宫颈癌呢？现在就让我们了解下相关知识吧。

   预防宫颈癌的办法：

   1.多食蔬菜及水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。

   2.定期检查：癌症的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程。通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌症，进而给予积极的治疗。

   3.锻炼身体要积极：锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时。运动不能过量，避免造成体力透支。

   4.不要吸毒、吸烟、酗酒：要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

   5.勤洗手：饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

   6.注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱，能有效地降低宫颈癌的发病率。

   7.改变不良的生活方式

少吃高脂肪、高热量的食物，加强运动。

   8.穿着透气、宽松的纯棉内裤

霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

   9.保持无菌的生活环境

保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

   让我们在生活中做到这些，努力预防宫颈癌，让病痛远离女性。